こちらが、トップロールハンドルの一般的な使い方で、人差し指付け根付近に集中的な負荷を加えることが可能です。
また、上下を逆にしてグリップすることで、小指側のリストストローク力を強化することも可能です。
JAWA所属のアームレスリング選手による使用方法の解説動画がこちらです。あわせて、ご参照ください。
トップロールハンドル
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCSP1t1cVkfAcuq7JnQlk0PEc3lscY5lDAsZ4jBaO3791SS2FzrFXvzShV6Lod_XWa__T3Sc9b6SlCtuHUBYw8U-u4UQyBB2PgCgDJp1_lYqWU8un9sj3JGQShRLUm9hJWHJzWyRXKyjU/s0/0.jpg)
公式ショップで購入
公式ショップでご購入の場合はこちらメルカリで購入
メルカリでご購入の場合はこちら※輸入ロット毎にブラックの場合とイエローの場合があります
なお、ハンドル・ローラー類と組み合わせてトレーニングに使用するケーブルマシンについては、下記リンク先をご参照ください。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ4z0tac3vQeTp92fQCx5EQrWDLb07H9Fl81PeTQR6KCfMAs7U7FOmGoju3OARgK9RA-Gf9Ta6m0JWnFv3ami8QP4Rhbbp1f97kB-v0uf6VuAwcvfk-bYYeGM5VxpjYKzUuPcb0GacR7U/s320/20-05-20-10-40-51-014_deco.jpg)
ケーブルマシン(プレート式|ウエイトスタック式)
また。ケーブルマシンのかわりにトレーニングチューブセットを利用して自宅でトレーニングを行うことも可能です。
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トレーニングチューブセット(合計負荷40~50kg)
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