本格的な高重量トレーニングに必須のギアがパワーベルトですが、武器屋・鬼フックバックルベルトは、強度と使いやすさと価格のバランスに優れた人気定番商品です。
ご購入方法
トレーニングベルトの種類
トレーニングベルトには以下のようなタイプがあります。
ナイロンベルト｜ナイロン布製のベルトで、軽くてかさばらず持ち運びに便利。丸洗いできて清潔といった特徴があります。女性のダイエット系トレーニングや男性の健康管理トレーニングにおすすめです。
革ベルト｜革製のベルトで腹部側が細くなったタイプです。自重を超えるような高重量トレーニングでは強度不足になります。
革ピンタイプパワーベルト｜全面の幅が同一のパワーベルトで穴にピンを差し込んで止めます。高重量トレーニングでは強くベルトを締める必要があり、着脱にかなりの労力がかかります。
革フックバックルベルト｜穴にフックを引っかけて固定するタイプのパワーベルトです。ピンタイプに比べて着脱の手間が大幅に軽減されます。
革レバーアクションベルト｜金属製レバーで固定するパワーベルトで、着脱がワンタッチですが高価です。
トレーニングベルトの効果
①物理的に腰をサポートする
②腹圧を高め最大筋力を向上させる
トレーニングベルトの選び方
トレーニングを続けていくと、初心者もすぐに中級者になり、使用重量も増加していきます。ですので、トレーニングベルトは今の自分よりもワンランク上、つまりパワーベルトを選ぶことをおすすめします。
ベルトの端はループに通しきらずに引っかけてお使いください。こちらの方が腹圧が高まり、着脱も容易でしす。
製造メーカーによる解説
【おすすめのトレーニングベルト】選び方・巻き方から男性筋トレ用・女性用・ベンチプレス用まで詳しく解説
